50歳からのちりつも日記：So-netブログ

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2012年01月14日｜ 2012年01月15日｜2012年01月16日ブログトップ

動ける幸せ　 [健康]

3週間ぶりのテニスでした。
ああ、テニス出来る事がこんなに楽しいとはねぇ。
腰痛は、ほぼ完治。
今日テニスしたくて必死で治しましたよ。
筋トレとは違う筋肉を使い、額から汗がしたたり落ちる。
テニスする時間とお金と場所があって、一緒にプレイする仲間がいて、どこも痛くない体があって初めて出来る。今まで当たり前と思っていた事が、とてもありがたく感じる。

体は使わないと動かなくなる。動かなくなると怪我をしたり病気になる。週１回のテニスと3回の筋トレを真面目に続けようと誓った日でした。

腰痛が治ったので、子供の居ない日中を押し入れの片付けをして過ごした。布団を出したり、奥の物を入れ替えたりするのは、腰が痛かったらする気になれなかった。