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久し振りに家族で外食 [雑感]

夏休み初日。
今日はテニススクール。2コマ3時間+マシンで筋トレ+トレッドミルで傾斜早歩き。
ここのところの酷暑でウォーキングの歩数が稼げず、体脂肪がじわじわ増えてくる。
10月には人間ドックを受けるので、減量しておかないと怒られちゃう。
お盆休みの5連休に何をしようか考えた挙句、出来るだけ断捨離をする事にした。
間違いなく要らない物で、1番処分したい物は体脂肪。
テニスの会員はテニスの前後に30分だけジムが使えるが、もっとしっかりやりたい。
ジムの利用チケットを5回分購入して、この連休に集中して体脂肪を捨てようと思った。

ヘトヘトに疲れて帰宅して昼食。
一息ついて、午後から家族で買い物に出た。
暑かったので、思わずかき氷に飛びついた。
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思いの外多かったので、何となくお腹が満たされた。
晩御飯どうする?という話になって、じゃこのままライオンに行こうかという事に。
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久し振りに家族で外食。塩分と油分摂り過ぎちゃったなー。
明日はトレッドミルで走ろう!
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